寒くなりましたね

今日は

会社を休んでジムに行ってきました。

なんというか、色々と汗をかかないとヤバイと思ったので。

で、体重計にのると自己新記録・・・!

ヤバイと思いました^^;

プールとジョギングと筋トレしました!

身体は結構楽になったかも、まぁたまには身体動かさないとダメですね!

脳内アドレナリン?というやつが出てきて活性化してくれるのかも。

別件ですが、体毛がやばくなってきました。

アラサーになって、男性ホルモンの分泌量が多くなったのか、ひげ沿ってるのにひげ沿ってない?と聞かれたりします(((

生活リズムとか狂ってるし、環境が悪いのかなぁーとか思ってしまう。

現に、同僚も顔色が悪すぎるしorz

今の会社で健康的に生きて行くにはどうすれば良いのか?

わからない・・・。

週末にジムに行くことぐらいしか思いつかないけど、これだと時間が取られてやりたいことができない・・・。

まぁ、とりあえずはジムで絞るようにするか・・・。